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所谓性高潮，简单地说，就是男女各自藉着性器官所得到的快感的顶点，也就是绝顶快感。
既然称之为顶点，就表示到达之前是有过程的。男人的阴茎进入到女人的身体后，女人随即就激烈扭动身体，达到高潮……这种情节是成人电影所制造出来的幻想吧。

① 兴奋期=感觉性欲、身体开始有性反应的阶段
② 高原期=逢到性高潮的助跑阶段
③ 高潮期=快感到达最顶点的阶段
④ 消退期=快感消失，身醴回复到一般状态的阶段


快感从①“兴奋期”到②“高原期”是循序渐进的，接着来到③“高潮期”，然后是④“消退期”，快感便退去——这就是大概的流程，不过每个阶段所需要的时间男女有别，当然也有个人差异。特别是女人，有些人会像图表中的A不只一次体验性高潮，也有人如图表中的B没有达到性高潮，但是却长时间沉浸在快感当中，或者是短时间就达到性高潮，然后马上又进入消退期，就像是图表中的C那样，情况都是因人而异。此外，每次的环境或身体的状况也都不尽相同，不过不管是性交或自慰，男女都一定会经历这四个阶段。
因此，插入后马上就高潮的情形，以跳远来比喻的话，就像是没有助跑就跳出和助跑后一样的成绩，根本是不可能的事情。
那么，在性爱进行当中，如何得知自己或是女方正处于哪个阶段呢？如果可以知道的话，就不会在女方还没有进入高原期就进行激烈的抽送，或者自己先达阵的情况也可以避免了。
答案就是仔细观察。皮肤泛红、脉搏加速、呼吸急促、手脚紧张或者是稣软无力……等等，一定有明显易见的征兆。
接下来，我们就来看看有快感的时候，男人和女人的身体各会发生什么样的变化、有哪些征兆。